課間點

牛奶  150ml

牛奶  150ml

牛奶  150ml

中餐

紅燒雞腿

炒卷心白

冬瓜蝦米肉末湯

肉絲炒醬干紅蘿卜

清炒山藥

香菇青菜魚丸湯

什錦炒飯

豬血豆腐湯

午點

餅干

水果

水果

綠豆粥

帶量分析

大米   65克

雞腿   55克

卷心菜 60克

冬瓜   80克

蝦米    3克卷瘦肉 30克

餅干   25克

蘋果   65克

大米    65克

豬肉    30克

豆腐干  12克

山藥   75克

香菇     2克

青菜    30克

魚丸    15克

蘋果   230克

大米    65克

玉米粒   8克

豌豆     8克

豬肉   20克

紅蘿卜  20克

火腿腸  20克

豬血    20克

豆腐   50克

綠豆   35克

糖     5克

大米    8克