課間點

牛奶   l50ml

牛奶  150ml

牛奶  150ml

牛奶  150ml

中餐

肉絲炒魷魚豆芽

紅燒黃瓜

蝦米雞蛋肉沫羹

肉絲炒萵筍黑木耳

炒花菜

茶樹菇胡鴨湯

土豆燉牛肉

肉絲炒韭菜海帶絲

香菇青菜魚丸湯

肉絲炒黑木耳山藥

油淋生菜

粉皮肉沫湯

午點

蛋糕

餅干

水果

水果

小米粥

帶量分析

大米   65克

豬肉   20克

魷魚   15克

黃豆芽 35克

黃瓜   90克

豬肉  10克

雞蛋   20克

蝦米   3克

面粉   22克

糖     12克

雞蛋   20克

大米   65克

豬肉   30克

萵筍   70克

木耳   5克

花菜  110克茶樹菇  5克

鴨肉   50克

餅干   25克

香蕉   80克

大米    65克

土豆   20克

牛肉    45克

瘦豬肉  20克

韭菜    2克

海帶     8克

香菇     3克

青菜    80克

魚丸    15克

香蕉   150克

大米   65克

瘦豬肉  30克

木耳    2克

山藥    80克

生菜   120克

豬肉    15克

粉皮    15克

小米    45克

大米    5克