中餐

肉絲炒包菜

山藥燉排骨

大米飯

西紅柿炒蛋

銀魚肉餅湯

大米飯

紅燒雞中翅

冬瓜豬肝肉湯

大米飯

肉末茄子

香菇青菜魚丸湯

大米飯

什錦炒飯

肉末豆腐腦

午點

牛奶

花卷

牛奶

蛋糕

牛奶

餅干

水果

水果

牛奶

茶葉蛋

牛奶

帶量分析

豬肉 40克

包菜 100克

山藥 60克

排骨 40克

大米 65克

牛奶 150毫升

花卷 30克

豬肉   80g

西紅柿 100克

雞蛋     45克

銀魚     3克

大米     65克

牛奶    150毫升

蛋糕     30克

雞中翅 100克

冬瓜     60克

豬肝     30克

豬肉     20克

大米    65克

牛奶    150毫升

餅干    20克

蘋果    50克

豬肉 40克

茄子 110克

干香菇 2克

青菜  30克

魚肉  15克

大米  65克

蘋果  110克

牛奶 15毫升

黃瓜  30克

玉米粒 8克

紅蘿卜 20克

雞蛋  20克

豬肉  20克

豆腐腦100克

大米 70克

雞蛋  40克

牛奶  150毫升